<span class="entry-title-primary">«Io, non vedente, vi racconto la mia impresa»</span> <span class="entry-subtitle">Giuseppe Pio Colella è stato l’unico, quest’anno, a partecipare alle finali nazionali di nuoto come normodotato e a vincere la medaglia d’oro</span>

Alla fine se l’è portata a casa quella medaglia d’oro per lo stile rana, tanto desiderata e che ora è appesa alle pareti di casa sua insieme ad altri premi accumulati nel corso degli anni. L’ha conquistata bracciata dopo bracciata,…
<span class="entry-title-primary">Il circuit training promuove il dimagrimento localizzato</span> <span class="entry-subtitle">L’allenamento con i pesi è basilare per il controllo dell’adipe perché porta al massimo aumento di massa magra, che è quella che determina il metabolismo basale</span>

Molti sportivi credono che i carboidrati squilibrano l’assorbimento delle proteine. Le proteine richiedono un ambiente acido nello stomaco per essere digerite e assimilate in maniera ottimale, mentre i carboidrati si digeriscono con maggiore facilitĂ  in un ambiente basico, ossia antiacido.…
<span class="entry-title-primary">L’Ischia in Eccellenza, preso il titolo del Procida</span> <span class="entry-subtitle">La nota ufficiale del presidente Ivano Balestriere</span>

La scrivente associazione sportiva dilettantistica NUOVA ISCHIA nella persona del suo legale rapp.te Presidente dott. Ivano Balestriere con la presente comunica quanto segue. La soc. Nuova Ischia: militante nelle ultime due stagioni calcistiche nel campionato di promozione, classificata nella stagione…
<span class="entry-title-primary">Pur di dimagrire qualsiasi scorciatoia va bene</span> <span class="entry-subtitle">Camminare venti, trenta minuti tre volte la settimana diventa uno stimolo al metabolismo, un meccanismo che permette di sciogliere i grassi</span>

Bere molto d’estate e allenarsi al mattino o di sera, sembrerebbe un consiglio abbastanza scontato ma in realtĂ  non lo è perchĂ© si vede gente che corre anche alla due del pomeriggio. Quindi, idratarsi bene, ricordando che oltre all’acqua anche…
<span class="entry-title-primary">Elisa Di Francisca: «Stregata dall’isola d’Ischia»</span> <span class="entry-subtitle">La pluricampionessa di fioretto ha scelto Ischia per aspettare l’arrivo del suo bimbo Ettore</span>

L’isola d’Ischia ha sempre rappresentato, sin da tempi molto antichi, un luogo in cui gente proveniente da ogni parte d’Italia e del mondo arriva alla ricerca di relax. Siano essi politici, attori o sportivi, in modo o nell’altro, a un…
<span class="entry-title-primary">Posizione del ciclista e problemi alla colonna</span> <span class="entry-subtitle">In bici guardare la strada col tronco il piĂą parallelo possibile al terreno  determina un completo annullamento della lordosi lombare, fino alla inversione della curva, e un aumento della lordosi cervicale</span>

Il normale profilo geometrico della colonna che vede l’alternarsi di una serie di curve armoniche – Cervicale, Dorsale e Lombare – aventi lo scopo di sostenere e ammortizzare il carico della testa e del torace, degli eventuali sovraccarichi esterni e…