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LE OPINIONI
La ricerca della perfezione tecnica e dei muscoli
I calciatori, raramente allenano i muscoli individualmente ma sempre in combinazione. Proprio l’opposto di come fanno i body builder che…
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LE OPINIONI
Tornare in forma dopo le feste
Alzi la mano chi non ha preso nemmeno un chilo durante le feste? Il primo passo per chi intende perdere…
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LE OPINIONI
Dieta vegetariana e vegana, sport: si o no?
Sono sempre di più le persone che diventano vegani o vegetariani rinunziando quindi ai prodotti animali. In effetti, nella dieta…
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LE OPINIONI
Camminare coinvolge l’intero sistema osteo-locomotorio
Il piede è un organo fondamentale per le informazioni propriocettive che invia al cervello. Infatti, la rappresentazione corticale a livello…
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LE OPINIONI
Migliorare le prestazioni fisiche
L’allenamento crea lo stimolo ma l’adattamento dell’organismo verso una prestazione atletica migliore avviene durante il riposo. Per questo la pianificazione…
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LE OPINIONI
I piedi, lo specchio della salute
Esaminare le condizioni dei piedi e agire in modo da prevenire l’insorgenza di lesioni muscolari e osteoarticolari quali distorsioni, infortuni…
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LE OPINIONI
Zenzero, curcuma e cannella le tre spezie magiche
Lo zenzero detto anche ginger, ha tantissime attività, la più studiata scientificamente è quella sicuramente contro il mal d’auto quindi…
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LE OPINIONI
Sport, le basi dell’alimentazione
E’ stato dimostrato da numerosissimi studi scientifici il ruolo FONDAMENTALE di una adeguata MASSA MUSCOLARE per la salute, la prevenzione…
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LE OPINIONI
L’inganno dei corn flakes
I corn-flakes sono un elemento amico del nostro benessere, purché si preferiscano quelli con meno sale, senza zucchero aggiunto e…
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LE OPINIONI
Portare ai massimi livelli le abilità dei calciatori
L’abilità nell’eseguire attività ad alta intensità durante una partita è davvero fondamentale. Il decremento nella velocità di corsa ad alta…
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